Ventajas y desventajas de dedicarse al baile

Al igual que dedicarse a la danza es muy bonito también tiene inconvenientes.


Las personas que bailan por afición o aquellas que lo hacen como una forma de ejercitarse saben que las ampollas y las callosidades son algo muy frecuente. Existen riesgos de lesión en todos los bailes, desde tango hasta la danza del vientre, pasando por hip-hop, ballet clásico y danza moderna. Si usted practica ballet o danza moderna, conozca cuáles son las lesiones más frecuentes y aprenda a reconocerlas.
Depende del tipo
Hay muchos tipos de bailes y danzas. En pareja o solos, con calzado o si él, de brincos y saltos como en la danza moderna, o aquellas que adoptan posturas antigravitatorias como en el ballet clásico. Pero a manera general se puede decir que los miembros inferiores son los más afectados, es decir cadera, rodilla, tobillos, dedos y la planta del pie. Sin embargo, también pueden verse afectados los músculos lumbares, o bien puede haber pinzamientos nerviosos en el área del cuello. Obviamente, el tipo de lesión va a depender del tipo de baile.
Pueden afectarse las articulaciones(antes mencionadas), los tejidos blandos (vainas tendinosas, ligamentos, fascias, bursas, tendones, panículos adiposos, etc.) y la piel. Si se habla de lesiones en piel, las bailarinas son unas expertas en aguantar los pies en carne viva debido al uso de las puntas de ballet.
Callos, ampollas y deformidades en los dedos
Esguinces, distensiones musculares y contusiones  

pero todo puede ser tratado.






15 comentarios:

  1. Bailar creo que tiene más ventajas que desventajas. En este artículo se explican los 16 Beneficios principales:
    http://sergiosarmientocr.blogspot.com/2015/01/bailar-sus-beneficios-fisicos-mentales.html

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  5. gracias por que me ayudaste en una tarea

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